1. ہلکی سنسکرین کا انتخاب کریں۔ بہتر ہے کہ پہلے اپنی کلائی کے اندر پروڈکٹ کی جانچ کریں۔ اگر سرخی، سوجن، درد، یا خارش 10 منٹ کے اندر ہوتی ہے، تو یہ الرجک رد عمل کی نشاندہی کرتا ہے۔ کم ایس پی ایف والی پروڈکٹ آزمائیں۔ اگر الرجک رد عمل برقرار رہتا ہے، تو آپ کو اس برانڈ کے سن اسکرین سے پرہیز کرنا چاہیے۔
2. ہلکی پھلکی سن اسکرین کا انتخاب کرتے وقت، پیکیجنگ پر "آئل-مفت" لیبل کو تلاش کرنے کے علاوہ، شناخت کی چند آسان تکنیکیں بھی اہم ہیں۔ منتخب کردہ سن اسکرین کو اپنے ہاتھ کے پچھلے حصے یا انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان والے حصے پر ہلکے سے لگائیں۔ اگر جلد بغیر کسی چپچپا، سفیدی کے اثر، یا تیل کی چمک کے اسے تیزی سے جذب کر لیتی ہے، اور تازگی اور نمی محسوس کرتی ہے، تو یہ عام طور پر ہلکی پھلکی سن اسکرین ہے۔
3. سیبم سراو میں فرق کی وجہ سے، جلد کی قسم مختلف ہو سکتی ہے۔ لہذا، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنی جلد کی قسم کی جانچ کریں۔ روغنی جلد فومنگ کلینزر کے لیے بہترین موزوں ہے جس میں صاف کرنے کی مضبوط طاقت اور پانی پر مبنی سن اسکرینز اچھی دخول کے ساتھ ہیں؛ خشک جلد دودھیا صاف کرنے والوں اور کریم-پر مبنی سن اسکرینز کے لیے بہترین ہے؛ عام جلد میں انتخاب کی ایک وسیع رینج ہوتی ہے۔ لوشن اور سپرے سن اسکرین عموماً تمام جلد کی اقسام کے لیے موزوں ہیں۔
4. روغنی جلد والے افراد کے لیے مہاسوں کا خطرہ، ہلکا، غیر-چکنائی والا لوشن-قسم کا پروڈکٹ منتخب کریں۔ سن اسکرین آئل اور سن بلاک کریموں سے پرہیز کریں۔ اس بات پر خصوصی توجہ دیں کہ آیا پروڈکٹ پر "نان-کامیڈوجینک" کا لیبل لگا ہوا ہے (یعنی یہ بریک آؤٹ کا سبب نہیں بنے گا)۔
5. اگر آپ بلڈ پریشر کی دوائیں، وزن کم کرنے والی دوائیں، یا ٹرانکوئلائزر لے رہے ہیں، تو ہائی ایس پی ایف کے ساتھ سن اسکرین کا استعمال کریں، کیونکہ یہ دوائیں جلد کی حساسیت کو فوٹو حساسیت میں بڑھا سکتی ہیں۔
6. سن اسکرین کا انتخاب کرتے وقت، اپنی جلد کی قسم پر غور کریں اور کیا آپ کی جلد حساس ہے۔ حساس جلد والے افراد کو پلانٹ پر مبنی اور نسبتاً ہلکی سنسکرین کا انتخاب کرنا چاہیے اور سورج کی ہائیڈریشن کے بعد-پر توجہ دیں۔
